Simskola och gruppverksamhet i Vaggeryds och Skillingaryds simhallar

På individuell nivå tränas vattenvana, arm- och bentag och strävar efter att barnen ska lära sig att simma, dyka och hoppa. Vi jobbar med bröstsim och ryggsim samt livräddning.

Grupp: Simskola (barn födda 2018 eller tidigare och ej klarat järnmärket)

På individuell nivå tränas vattenvana, arm- och bentag och strävar efter att barnen ska lära sig att simma, dyka och hoppa. Vi jobbar med bröstsim och ryggsim samt livräddning.

• 12 gånger 500 kr (Vaggeryd och Skillingaryd)

Grupp: Leksim (barn födda 2019)

På ett lekfullt sätt tränas barnen i vattenvana och grunderna i bröstsim och ryggsim. Detta varvas med vattensäkerhet.

• 12 gånger 500 kr (Vaggeryd och Skillingaryd)

Grupp: Plask och Lek (barn födda 2020)

Vi tränar vattenvana/vattensäkerhet på ett lekfullt sätt. Vi tränar på att bubbla, doppa huvudet och att ligga i mag- och ryggläge.

• 9 gånger 400 kr (Vaggeryd och Skillingaryd)

Märkestagning Nivå 1

Krav: Barnet ska ha klarat järnmärket d.v.s simma 50 m bröstsim, 25 m ryggsim, flyta 10 m/1 min samt dyka. På Märkestagning Nivå 1 arbetar vi upp till märkena kandidaten/delfinen guld. Simutbildningen sker på både grunt och djupt vatten och leds av utbildad simlärare.På individuell nivå fortsätter vi utveckla simningen och simkonditionen. Vi utövar mer avancerad simträning och livräddning. Vi jobbar mot olika märken med olika delmoment inom simning och livräddning.

• 12 gånger 500:- Vaggeryd

Babysim är en ledarledd grupp med sång och olika övningar där barnen får en vattensäkerhet. Alla övningar gör vi på barnens villkor. Barnet är mellan 4 månader till 12 månader och skall väga över 4 kg samt ha en läkt navel.

• 10 gånger 600 kr (Vaggeryd och Skillingaryd)
  

Vattengympa är en träningsform som passar alla – vältränad som otränad, rörlig som stel, gammal som ung. Att träna i vatten är skonsamt för kroppen och ger oss möjlighet att röra oss på ett annat sätt än på land. I vattnet kan du efter egen förmåga och dagsform anpassa din träning genom att hålla ett lugnare tempo eller dra nytta av vattnets motstånd och jobba lite hårdare.

Grupp: Vattengympa Basic

Ett klassiskt vattengympapass där vi använder oss av olika redskap och vattnets motstånd i enkla övningar för att få en allsidig träning efter din egen förmåga. Exempel på redskap kan vara hantlar, resårband, frisbee och flexibeam.

• 12 gånger 600 kr (Skillingaryd)

Grupp: Vattengympa Power

Effektiv och skonsam träning i vatten med fokus på styrka, kondition och rörlighet med inslag av intervall och tabata. Vi kan använda oss av redskap såsom frisbee, gymstick och hantlar, med mera. Passar dig som tycker om vattenträning och vill ha högre intensitet än Vattengympa Basic.

• 12 gånger 600 kr (Skillingaryd)

Grupp: Vattengympa Djup

Här fokuserar vi på styrka, kondition och rörlighet på djupt vatten med flytbälte. Vi använder oss även av olika redskap såsom hantlar, frisbee och flexibeam, med mera.

• 12 gånger 600 kr (Vaggeryd och Skillingaryd)