Huvudmeny

twitter

Träningsevent på Hooks herrgård

Fokusera på dig själv, på din kropp och själ med träning och återhämtning.

Arrangör: Hooks herrgård

Söndagen börjar med ett pulshöjande danspass där vi släpper alla måsten och ger oss hän i dansens värld. Under dagen blandas olika träningspass med yoga och energigivande maträtter. När det börjar skymma beger vi oss till spat för återhämtning. Här njuter vi av upplevelseduschar, bastulandskap och bad i olika temperaturer. Kanske vågar du testa på vinterbad?

På kvällen njuter du av en trerätters middag i herrgårdens restaurang innan det är dags för en god natts sömn. Vi vaknar sakta med ett morgonpass i härlig miljö, innan frukost och en skön stund i spat väntar.

Vi kan nästa lova att du åker hem med förnyad energi, en dos träningsvärk och kanske nya vänner.

TRÄNINGSEVENT

  • Ankomstkaffe och smörgås
  • Lunch i herrgårdens restaurang
  • Mellanmål
  • Alla träningspass enligt program
  • Spa och aufguss 17.00-20.00
  • Trerätters middag
  • Boende sön-mån
  • Frukostbuffé

När: 20-21 mars 2022

Pris: 2 985 kr (del i dubbelrum) Förskottsbetalning inom tre veckor från anmälan

Tillägg: Enkelrum 300 kr, rum i herrgården 500 kr/person

PROGRAM

SÖNDAG


9.30



Samling i konferensloungen, kaffe och smörgås



10.00-11.00



Power Afro Dance med Emelie



11.15-12.15



Cirkelträning med Ida



12.30



Lunch i herrgården






Tid för promenad



13.45-14.45



Yin Yoga med Maria



15.00-15.30



Core med Ida



15.30



Energigivande mellanmål



15.50-16.50



Aerobic Dance med Emelie



17.00-20.00



Spa och aufguss





Avresa för ej boende deltagare


21.00



Trerätters middag i herrgården


MÅNDAG


7.00-8.00



Morgonträning med Ida



8.00



Frukost serveras i herrgården



9.00-11.30



Tillgång till spa



12.00



Senaste tid för utcheckning